インナーマッスルを鍛えようVol6ローテーターカフ【第23回大人のスキルアップ動画】
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第43回LIVEサーフトレーニング7月22日
- 2021.07.22
- スターティックストレッチ, ストレッチ
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インナーマッスルを鍛えようVol5大円筋（だいえんきん）【第22回大人のスキルアップ動画】
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第42回LIVEサーフトレーニング7月10日
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インナーマッスルを鍛えようVol4菱形筋（りょうけいきん）【第21回大人のスキルアップ動画】
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第41回LIVEサーフトレーニング7月1日
- 2021.07.01
- アウターマッスル, インナーマッスル, ダイナミックストレッチ, 体幹, 腹筋
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インナーマッスルを鍛えようVol3小胸筋（しょうきょうきん）【第20回大人のスキルアップ動画】
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第40回LIVEサーフトレーニング6月24日
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インナーマッスルを鍛えようVol2前鋸筋（ぜんきょきん）【第19回大人のスキルアップ動画】
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