第58回LIVEサーフトレーニング11月27日
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ドルフィンスルーで重要な三角筋をショルダータッチでトレーニング【第31回大人のスキルアップ動画】
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第57回LIVEサーフトレーニング11月18日
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ドルフィンスルーで使う大胸筋をローリングプッシュアップでトレーニング【第30回大人のスキルアップ動画】
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第55回LIVEサーフトレーニング11月4日
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パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】
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第54回LIVEサーフトレーニング10月28日
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パドリング姿勢に重要な”腹直筋を大の字シットアップ”で鍛えよう【第28回大人のスキルアップ動画】
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