オンラインサーフトレーニング
第47回LIVEサーフトレーニング9月2日
- 2021.09.02
- カーフレイズ, ストレッチ, バーピー, フォワードランジツイスト, ワイドスクワット, ワンレッグニーアップ, ワンレックバランスダイアゴナルスクワット
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インナーマッスルシリーズまとめ【第26回大人のスキルアップ動画】
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インナーマッスルを鍛えようVol8内転筋群【第25回大人のスキルアップ動画】
- 2021.08.28
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, ライディングフォーム, 内転筋群, 梨状筋
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第46回LIVEサーフトレーニング8月26日
- 2021.08.26
- ゴムバンド, ダイナミックストレッチ, チューブトレーニング, プランク
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第45回LIVEサーフトレーニング8月19日
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インナーマッスルを鍛えようVol7腸腰筋【第24回大人のスキルアップ動画】
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第44回LIVEサーフトレーニング8月5日
- 2021.08.05
- ストレッチ
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インナーマッスルを鍛えようVol6ローテーターカフ【第23回大人のスキルアップ動画】
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第43回LIVEサーフトレーニング7月22日
- 2021.07.22
- スターティックストレッチ, ストレッチ
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