インナーマッスルを鍛えようVol5大円筋（だいえんきん）【第22回大人のスキルアップ動画】
- 2021.07.15
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング, 大円筋
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オンラインサーフトレーニング
第42回LIVEサーフトレーニング7月10日
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インナーマッスルを鍛えようVol4菱形筋（りょうけいきん）【第21回大人のスキルアップ動画】
- 2021.07.06
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング, 菱形筋
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第41回LIVEサーフトレーニング7月1日
- 2021.07.01
- アウターマッスル, インナーマッスル, ダイナミックストレッチ, 体幹, 腹筋
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インナーマッスルを鍛えようVol3小胸筋（しょうきょうきん）【第20回大人のスキルアップ動画】
- 2021.06.30
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング, 小胸筋, 肩甲骨
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第40回LIVEサーフトレーニング6月24日
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インナーマッスルを鍛えようVol2前鋸筋（ぜんきょきん）【第19回大人のスキルアップ動画】
- 2021.06.15
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, ドルフィンスルー, 前鋸筋
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第38回LIVEサーフトレーニング6月12日
- 2021.06.12
- スターティックストレッチ, ダイナミックストレッチ, 浅層筋, 深層筋, 腹筋
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