インナーマッスルを鍛えようVol2前鋸筋（ぜんきょきん）【第19回大人のスキルアップ動画】
- 2021.06.15
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, ドルフィンスルー, 前鋸筋
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大人のスキルアップ動画
インナーマッスルを鍛えようVol1脊柱起立筋【第18回大人のスキルアップ動画】
- 2021.05.26
- インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング姿勢, 姿勢保持筋, 脊柱起立筋
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サーフフロー（ハードバージョン）【第17回大人のスキルアップ動画】
- 2021.04.14
- アニマルフロー
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サーフフロー（イージーバージョン）【第16回大人のスキルアップ動画】
- 2021.04.12
- アニマルフロー
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サーフィンのマナーについて【第15回大人のスキルアップ動画】
- 2021.03.24
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波に乗るときの基本ルール【第14回大人のスキルアップ動画】
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コロナ禍で有効な運動”サーフJazzyビクス”完全版【第13回大人のスキルアップ動画】
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サーフィンに効果的な腕立て伏せのやり方【第12回大人のスキルアップ動画】
- 2021.02.07
- 腕立て伏せ
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サーフィンに効果的なデッドリフト！【第11回大人のスキルアップ動画】
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サーフィンに効果的なスクワット！【第10回大人のスキルアップ動画】
- 2020.12.20
- スクワット
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