2021年
ドルフィンスルーで使う大胸筋をローリングプッシュアップでトレーニング【第30回大人のスキルアップ動画】
- 2021.11.09
- スキル別トレーニング, ドルフィンスルー, 大胸筋
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
第55回LIVEサーフトレーニング11月4日
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
第54回LIVEサーフトレーニング10月28日
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
パドリング姿勢に重要な”腹直筋を大の字シットアップ”で鍛えよう【第28回大人のスキルアップ動画】
- 2021.10.25
- アウターマッスル, キネティックチェーン, スキル別トレーニング, パドリング姿勢, 内転筋, 腸腰筋, 腹直筋
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
パドリング姿勢に重要な腹横筋をスプリントスパイラルで鍛えよう【第27回大人のスキルアップ動画】
- 2021.10.19
- スキル別トレーニング, スプリントスパイラル, スプリントダイアゴナル, デュアルタスク, パドリング姿勢, ブレーシング, 腰痛対策, 腹横筋, 骨盤
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
第52回LIVEサーフトレーニング10月14日
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください
第51回LIVEサーフトレーニング10月7日
- 2021.10.07
- ストレッチ, ダイナミックストレッチ, 下半身EX, 腹筋
このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください