第138回LIVEサーフトレーニング10月26日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.10.26
• ジョイントバイジョイント

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胸郭の可動性を高めるエクササイズ【第67回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2023.10.22
• エクササイズ, 胸郭

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第137回LIVEサーフトレーニング10月19日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.10.19
• ShinBox, モビリティフロー, ワークアウト, 内旋外旋, 海に入る前の, 股関節

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第136回LIVEサーフトレーニング10月12日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.10.12
• ウォームアップ, シンボックス, ハーフニーリング, モビリティフロー, 海に入る前の

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胸椎の可動性を高めるエクササイズ【第66回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2023.10.08
• エクササイズ, 胸椎

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生涯、サーフィンを楽しむ為のパフォーマンスピラミッド【第55回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2023.10.01
• パフォーマンスピラミッド

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目の日焼けについて【第54回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2023.09.24
• 日焼け, 白内障, 目, 紫外線, 紫外線角膜炎

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第135回LIVEサーフトレーニング9月21日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.09.21
• エクササイズ, パドリング, 肋骨, 胸椎, 胸郭, 胸骨

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第134回LIVEサーフトレーニング9月14日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.09.14
• テイクオフ, バランスボール, 体幹トレ

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熱中症について【第53回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2023.09.10
• 熱中症

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