次回のLIVEサーフトレーニングは3月22日(金)夜8時~

インナーストレッチ

前鋸筋に注目!パドリングで、肩を痛めないインナーマッスルストレッチ【第9回大人のスキルアップ動画】

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パドリングをスムーズにする為のインナーマッスル(菱形筋)ストレッチ【第8回大人のスキルアップ動画】

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