ハイパフォーマンストレーニング⑧スピードのあるサーフィン【第43回大人のスキルアップ動画】
- 2022.05.09
- SAQトレーニング, スピードトレーニング, ハイパフォーマンストレーニング
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ハイパフォーマンストレーニング
ハイパフォーマンストレーニングはキッズから大人まで選手の為のプログラムをまとめたものです。項目別にトレーニング方法を解説していてサーフィンのスキルアップにも繋がる内容となります。
ハイパフォーマンストレーニング⑦スタミナのある身体【第42回大人のスキルアップ動画】
- 2022.05.03
- HIIT, ハイパフォーマンストレーニング, 全身持久力, 基礎筋力
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ハイパフォーマンストレーニング⑥ワイプアウトしにくい身体【第41回大人のスキルアップ動画】
- 2022.04.26
- AOS, インナーユニット, キネティックチェーン, ハイパフォーマンストレーニング, 体幹
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ハイパフォーマンストレーニング⑤めちゃくちゃ早いパドルバック【第40回大人のスキルアップ動画】
- 2022.04.18
- スイムトレーニング, ハイパフォーマンストレーニング, パドリング
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ハイパフォーマンストレーニング④エアリアル【第39回大人のスキルアップ動画】
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ハイパフォーマンストレーニング③粘りのあるボトムターン【第38回大人のスキルアップ動画】
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ハイパフォーマンストレーニング②パワーサーフィン【第37回大人のスキルアップ動画】
- 2022.03.16
- VBT, スクワット, ハイパフォーマンストレーニング, パワートレーニングハイ
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ハイパフォーマンストレーニング①捻りの効いたターン【第36回大人のスキルアップ動画】
- 2022.03.07
- PNFストレッチ, ハイパフォーマンストレーニング, ハムストリング, 股関節
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ハイパフォーマンスTR法【第26回カラダの為になる学び講座】
- 2022.02.21
- ハイパフォーマンストレーニング, 保存版
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