ペルビックチルト
息切れを誘発する不良姿勢の改善(ボディーケアサーフトレーニング⑧息切れ)【第56回大人のスキルアップ動画】
- 2022.12.11
- シーテッドキャット&ドッグ, ペルビックチルト, ボディーケアサーフトレーニング, 息切れ, 胸椎後湾を改善, 骨盤前傾を改善
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足首が硬い要因【第31回カラダの為になる学び講座】
- 2022.09.30
- アキレス腱, ヒラメ筋, ペルビックチルト, ボディーケアサーフトレーニング, 前脛骨筋, 筋膜リリース, 腓腹筋, 膝痛, 足首, 距骨, 長母趾伸筋, 長趾伸筋, 骨盤後傾エクササイズ
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第84回LIVEサーフトレーニング6月23日
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