大腿四頭筋

第39回LIVEサーフトレーニング6月17日

LIVEサーフトレーニング

• 2021.06.17
• スーパーセット法, 前脛骨筋, 大胸筋, 大腿二頭筋, 大腿四頭筋, 広背筋, 背筋, 腓腹筋, 腹直筋

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