息切れについて（猫背姿勢と反り腰の改善）【第35回カラダの為になる学び講座】
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カラダの為になる学び講座
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カラダの為になる学び講座の一覧です。
サーフィンとカラダに関連した内容でサーフィンに必要な筋肉とトレーニングの知識が身につきます。
息切れについて（肺換気能力と呼吸筋の改善）【第34回カラダの為になる学び講座】
- 2022.11.20
- パドリング, ボディーケアサーフトレーニング, 呼吸, 息切れ
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手首痛について【第33回カラダの為になる学び講座】
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首痛について【第32回カラダの為になる学び講座】
- 2022.10.15
- カンペル平面, ボディーケアサーフトレーニング, 首痛
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足首が硬い要因【第31回カラダの為になる学び講座】
- 2022.09.30
- アキレス腱, ヒラメ筋, ペルビックチルト, ボディーケアサーフトレーニング, 前脛骨筋, 筋膜リリース, 腓腹筋, 膝痛, 足首, 距骨, 長母趾伸筋, 長趾伸筋, 骨盤後傾エクササイズ
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膝や腰に負担の少ない立ち姿勢から見直す【第30回カラダの為になる学び講座】
- 2022.09.19
- ボディーケアサーフトレーニング, 正しい姿勢, 腰痛対策, 膝痛
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ボディーケアサーフトレーニング【第27回カラダの為になる学び講座】
- 2022.05.15
- ボディーケアサーフトレーニング, 保存版
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ハイパフォーマンスTR法【第26回カラダの為になる学び講座】
- 2022.02.21
- ハイパフォーマンストレーニング, 保存版
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