次回のLIVEサーフトレーニングは12月15日(木)夜8時~

カラダの為になる学び講座

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カラダの為になる学び講座の一覧です。 サーフィンとカラダに関連した内容でサーフィンに必要な筋肉とトレーニングの知識が身につきます。

息切れについて(猫背姿勢と反り腰の改善)【第35回カラダの為になる学び講座】

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息切れについて(肺換気能力と呼吸筋の改善)【第34回カラダの為になる学び講座】

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足首が硬い要因【第31回カラダの為になる学び講座】

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膝や腰に負担の少ない立ち姿勢から見直す【第30回カラダの為になる学び講座】

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股関節(骨と靭帯、神経)について【第29回カラダの為になる学び講座】

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股関節の動作に関与する主要な筋肉と働きについて【第28回カラダの為になる学び講座】

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