コロナ禍で有効な運動とは？【第12回カラダの為になる学び講座】
- 2021.02.16
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カラダの為になる学び講座
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大人の身体の為になる学び講座（コラム）
知らないより知っておいた方が、身体の為になる大人の座学です。
ベンチプレスや腕立て伏せはサーフィンに効果があるのか？【第11回カラダの為になる学び講座】
- 2021.01.19
- キネティックチェーン, ベンチプレス, 腕立て伏せ
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サーフィンの為のデッドリフトを学ぶ！！【第10回カラダの為になる学び講座】
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サーフィンのためのスクワットとは！？【第9回カラダの為になる学び講座】
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腰をひねって・・は勘違い！股関節に注目！【第8回カラダの為になる学び講座】
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腰をひねって・・は間違い。胸椎に注目！【第7回カラダの為になる学び講座】
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サーフィンの理想的な体型って何？？【第6回カラダの為になる学び講座】
- 2020.10.12
- 保存版
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胸椎を制する者は、パドリングを制するのだ！【第５回カラダの為になる学び講座】
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生涯サーフィンを楽しむ為の身体作り！！スキル編【第4回カラダの為になる学び講座】
- 2020.09.08
- 保存版
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生涯サーフィンを楽しむ為の身体作り！！ファンクション編【第3回カラダの為になる学び講座】
- 2020.08.17
- キネティックチェーン, 保存版
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