次回のLIVEサーフトレーニングは1月27日(木)夜8時~

大人のスキルアップ動画

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大人のスキルアップ動画一覧です。 サーフィンに有効的なトレーニング方法の解説とともに実技を紹介しています。

ハムストリングのトレーニングとレッグスイング【第35回大人のスキルアップ動画】

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ライディングフォームに関係する多裂筋をダイアゴナルハンドニーでトレーニング【第33回大人のスキルアップ動画】

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パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】

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パドリング姿勢に重要な”腹直筋を大の字シットアップ”で鍛えよう【第28回大人のスキルアップ動画】

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パドリング姿勢に重要な腹横筋をスプリントスパイラルで鍛えよう【第27回大人のスキルアップ動画】

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