神経伝達トレーニング③【第65回大人のスキルアップ動画】
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大人のスキルアップ動画
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大人のスキルアップ動画一覧です。
サーフィンに有効的なトレーニング方法の解説とともに実技を紹介しています。
神経伝達トレーニング②【第64回大人のスキルアップ動画】
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神経伝達トレーニング①【第63回大人のスキルアップ動画】
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自重負荷トレーニング③ランジ【第62回大人のスキルアップ動画】
- 2023.04.18
- テイクオフ, ランジ, 体幹, 自重負荷トレーニング
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自重負荷トレーニング②スクワット【第61回大人のスキルアップ動画】
- 2023.04.11
- スクワット, 自重負荷トレーニング
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自重負荷トレーニング①腕立て伏せ【第60回大人のスキルアップ動画】
- 2023.03.26
- 腕立て伏せ, 自重負荷トレーニング
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腰痛予防のエクササイズ【第59回大人のスキルアップ動画】
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腰痛について【第38回カラダの為になる学び講座】
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バランスを向上させるエクササイズ【第58回大人のスキルアップ動画】
- 2023.01.22
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肩が痛くならない為の運動療法【第57回大人のスキルアップ動画】
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