次回のLIVEサーフトレーニングは3月22日(金)夜8時~

腸腰筋

股関節の動作に関与する主要な筋肉と働きについて【第28回カラダの為になる学び講座】

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第60回LIVEサーフトレーニング12月9日

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パドリング姿勢に重要な”腹直筋を大の字シットアップ”で鍛えよう【第28回大人のスキルアップ動画】

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インナーマッスルを鍛えようVol7腸腰筋【第24回大人のスキルアップ動画】

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テイクオフの時に前足が出ない問題(足が引っかかるのには理由がある)【第2回スキルアップ動画】

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