第60回LIVEサーフトレーニング12月9日

• 2021.12.09
• LIVEサーフトレーニング
• グッドモーニング, ストレッチ, ドローイン, ヒップリフト, フォワードランジツイスト, プランク, 股関節, 肩甲骨, 胸椎, 腸腰筋, 腹筋

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