次回のLIVEサーフトレーニングは3月22日(金)夜8時~

梨状筋

深層外旋六筋(梨状筋)のトレーニング【第75回大人のスキルアップ動画】

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ボディーケアサーフトレーニング④股関節痛パート5【第51回大人のスキルアップ動画】

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股関節(骨と靭帯、神経)について【第29回カラダの為になる学び講座】

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インナーマッスルを鍛えようVol8内転筋群【第25回大人のスキルアップ動画】

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ウェイティング(波待ち)中のマル秘、梨状筋ストレッチ【第7回大人のスキルアップ動画】

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