ピラティスのサーフィンに良いエクササイズ②【第73回大人のスキルアップ動画】
- 2024.01.20
- チューブトレーニング, ティザース, ピラティス
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チューブトレーニング
ピラティスのサーフィンに良いエクササイズ①【第72回大人のスキルアップ動画】
- 2024.01.16
- チューブトレーニング, ピラティス
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ボディーケアサーフトレーニング⑤膝痛パート2【第53回大人のスキルアップ動画】
- 2022.10.10
- チューブトレーニング, ボディーケアサーフトレーニング, 効果測定, 膝痛
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第46回LIVEサーフトレーニング8月26日
- 2021.08.26
- ゴムバンド, ダイナミックストレッチ, チューブトレーニング, プランク
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