バックランジ

第50回LIVEサーフトレーニング9月30日

• 2021.09.30
• ストレッチ, スプリントスパイラル, ドロップスクワット, バードドッグ, バックランジ, ファンクショナルトレーニング, フットワーク, モーターコントロール, 呼吸, 股関節, 腰椎

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