バランスボールを使用した保存版エクササイズ６選【第78回大人のスキルアップ動画】
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保存版
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保存版を取り揃えました。トレーニングには流行のものもありますが、サーフィンのトレーニングで長いことスタンダードであり続ける内容をまとめています。
自重負荷トレーニング総集編【第77回大人のスキルアップ動画】
- 2024.03.20
- 保存版, 総集編, 自重負荷トレーニング
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第141回LIVEサーフトレーニング11月16日
- 2023.11.16
- ストレッチ, フルボディーストレッチ, 保存版
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第133回LIVEサーフトレーニング9月7日
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第131回LIVEサーフトレーニング8月24日
- 2023.08.24
- ウォームアップ, お休み前のストレッチ, 保存版, 怪我予防, 疲労回復
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第128回LIVEサーフトレーニング7月27日
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第125回LIVEサーフトレーニング6月29日
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第123回LIVEサーフトレーニング6月1日
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第120回LIVEサーフトレーニング5月11日
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第113回LIVEサーフトレーニング3月11日
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