怪我予防

第131回LIVEサーフトレーニング8月24日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.08.24
• ウォームアップ, お休み前のストレッチ, 保存版, 怪我予防, 疲労回復

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む

第127回LIVEサーフトレーニング7月13日

LIVEサーフトレーニング

• 2023.07.13
• アウターマッスル, インナーマッスル, パドリング, 小円筋, 広背筋, 怪我予防, 棘上筋, 棘下筋, 肩回り, 肩甲下筋, 肩甲骨, 肩関節, 胸椎

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む