横隔膜

腹筋を深掘り！インナーユニット【第20回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2021.09.22
• インナーユニット, 多裂筋, 横隔膜, 腹横筋, 腹筋, 骨盤底筋

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腹筋にフォーカスします【第18回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2021.09.07
• 内腹斜筋, 外腹斜筋, 多裂筋, 広背筋, 横隔膜, 腹横筋, 腹直筋, 腹筋, 骨盤底筋

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胸椎を制する者は、パドリングを制するのだ！【第５回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2020.10.04
• パドリング, 横隔膜, 肩甲骨, 肩関節, 胸椎

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大人の正しいウェイティング（波待ち）の仕方【第４回スキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2020.08.26
• 横隔膜, 波待ち, 腰痛対策, 骨盤

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