ハイパフォーマンストレーニング⑥ワイプアウトしにくい身体【第41回大人のスキルアップ動画】
- 2022.04.26
- AOS, インナーユニット, キネティックチェーン, ハイパフォーマンストレーニング, 体幹
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インナーユニット
ライディングフォームに関係する多裂筋をダイアゴナルハンドニーでトレーニング【第33回大人のスキルアップ動画】
- 2021.12.14
- インナーユニット, スキル別トレーニング, ダイアゴナルハンドニー, ライディングフォーム, 多裂筋
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腹筋を深掘り！インナーユニット【第20回カラダの為になる学び講座】
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