インナーマッスルを鍛えようVol1脊柱起立筋【第18回大人のスキルアップ動画】

• 2021.05.26
• 大人のスキルアップ動画
• インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング姿勢, 姿勢保持筋, 脊柱起立筋

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