第55回LIVEサーフトレーニング11月4日
- 2021.11.04
- LIVEサーフトレーニング
- アウターマッスル, インナーマッスル, サイドプランク, ダイナミックストレッチ, プローンプランク, 腹筋

-
前の記事
パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】 2021.11.02
-
次の記事
ドルフィンスルーで使う大胸筋をローリングプッシュアップでトレーニング【第30回大人のスキルアップ動画】 2021.11.09