第65回LIVEサーフトレーニング1月27日
- 2022.01.27
- LIVEサーフトレーニング
- LIIT, サイドヒップリフト, サイドブリッジ, サイドレイズ, スクワット, ストレッチ, スパインブリッジ, バーピー, バイスクール, フォワードランジ, プローンブリッジ, レッグレイズ, ローインテンシティインターバルトレーニング, ワイドスクワット, ワンレッグニーアップ, 肩甲骨, 腹筋

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