第76回LIVEサーフトレーニング4月21日

• 2022.04.21
• LIVEサーフトレーニング
• MIIT, アクティブストレッチ, クランチ, サイドプランク, スクワット, バイスクール, フォワードランジ, レッグレイズ, ワイドスクワット, 下半身EX, 腹筋, 首ストレッチ

• 前の記事
  

  ハイパフォーマンストレーニング⑤めちゃくちゃ早いパドルバック【第40回大人のスキルアップ動画】 2022.04.18

• 次の記事
  

  ハイパフォーマンストレーニング⑥ワイプアウトしにくい身体【第41回大人のスキルアップ動画】 2022.04.26