第140回LIVEサーフトレーニング11月9日

• 2023.11.09
• LIVEサーフトレーニング
• シザース, セラバンド, チューブストレッチ, テイクオフ, ハムストリング, ピラティス, ペルビックチルト, 肩関節, 腹筋, 骨盤

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