次回のLIVEサーフトレーニングは10月6日(木)夜8時~

内転筋

第56回LIVEサーフトレーニング11月11日

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パドリング姿勢に重要な”腹直筋を大の字シットアップ”で鍛えよう【第28回大人のスキルアップ動画】

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