海に入る前の

第91回LIVEサーフトレーニング9月15日

LIVEサーフトレーニング

• 2022.09.13
• ストレッチ, ハムストリング, 前腕, 呼吸, 手首, 海に入る前の, 肩, 肩甲骨, 背筋, 胸椎, 腹筋, 足首

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む

第66回LIVEサーフトレーニング2月3日

LIVEサーフトレーニング

• 2022.02.03
• エイプリーチ, タオル使用, テイクオフ, パドリング, ハムストリング, 海に入る前の, 肩甲骨, 腹筋

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む

第62回LIVEサーフトレーニング12月23日

LIVEサーフトレーニング

• 2021.12.23
• ウォームアップ, コンディショニングストレッチ, ほぐしストレッチ, 呼吸, 海に入る前の, 肩甲骨, 胸椎

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む

第56回LIVEサーフトレーニング11月11日

LIVEサーフトレーニング

• 2021.11.11
• ストレッチ, すね, ダイアゴナルシットアップ, ふくらはぎ, モーターコントロール, ロールアップ, ワイドスクワット, 内転筋, 呼吸, 海に入る前の, 股関節, 肩甲骨, 胸椎, 腰椎, 腹筋

このコンテンツは有料会員専用となっております。会員の方はログインページよりログインしてご覧ください。まだ入会がお済みでない方は、入会お申込みページへお進みください

続きを読む