第124回LIVEサーフトレーニング6月15日
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腰椎
第89回LIVEサーフトレーニング8月27日
- 2022.08.27
- キネティックチェーン, ジョイントバイジョイント, 股関節, 胸椎, 腰椎, 膝, 足首, 首
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第50回LIVEサーフトレーニング9月30日
- 2021.09.30
- ストレッチ, スプリントスパイラル, ドロップスクワット, バードドッグ, バックランジ, ファンクショナルトレーニング, フットワーク, モーターコントロール, 呼吸, 股関節, 腰椎
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腰をひねって・・は間違い。胸椎に注目！【第7回カラダの為になる学び講座】
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