第53回LIVEサーフトレーニング10月21日

• 2021.10.21
• LIVEサーフトレーニング
• ドローイン, ブリーシング, 下半身筋トレ, 体幹トレ, 呼吸, 股関節, 肩甲骨, 胸椎, 腰椎, 首

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