第72回LIVEサーフトレーニング3月17日

• 2022.03.17
• LIVEサーフトレーニング
• ＶショットＥＸ, ウォームアップ, ストレッチ, ネックＥＸ, ハムストリング, ヒップリフト, マルチタスクエクササイズ, レッグレイズ, 下半身, 体幹, 大殿筋, 股関節, 胸椎, 腹筋

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