姿勢保持筋

パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2021.11.02
• スキル別トレーニング, パドリング姿勢, 姿勢保持筋, 広背筋, 脊柱起立筋, 腰痛対策

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インナーマッスルを鍛えようVol7腸腰筋【第24回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2021.08.13
• インナーマッスル, スキル別トレーニング, テイクオフ, 大腰筋, 姿勢保持筋, 腸腰筋, 腸骨筋

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インナーマッスルを鍛えようVol1脊柱起立筋【第18回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2021.05.26
• インナーマッスル, スキル別トレーニング, パドリング姿勢, 姿勢保持筋, 脊柱起立筋

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サーフィンのためのスクワットとは！？【第9回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2020.12.15
• スクワット, 勘違いシリーズ, 大腰筋, 姿勢保持筋

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