ボディーケアサーフトレーニング⑤膝痛パート2【第53回大人のスキルアップ動画】
- 2022.10.10
- チューブトレーニング, ボディーケアサーフトレーニング, 効果測定, 膝痛
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膝痛
足首が硬い要因【第31回カラダの為になる学び講座】
- 2022.09.30
- アキレス腱, ヒラメ筋, ペルビックチルト, ボディーケアサーフトレーニング, 前脛骨筋, 筋膜リリース, 腓腹筋, 膝痛, 足首, 距骨, 長母趾伸筋, 長趾伸筋, 骨盤後傾エクササイズ
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膝や腰に負担の少ない立ち姿勢から見直す【第30回カラダの為になる学び講座】
- 2022.09.19
- ボディーケアサーフトレーニング, 正しい姿勢, 腰痛対策, 膝痛
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ボディーケアサーフトレーニング⑤膝痛【第52回大人のスキルアップ動画】
- 2022.09.11
- ボディーケアサーフトレーニング, ライディング姿勢, 膝痛
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