第109回LIVEサーフトレーニング2月2日
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パドリング
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第108回LIVEサーフトレーニング1月26日
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肩が痛くならない為の運動療法【第57回大人のスキルアップ動画】
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息切れについて（肺換気能力と呼吸筋の改善）【第34回カラダの為になる学び講座】
- 2022.11.20
- パドリング, ボディーケアサーフトレーニング, 呼吸, 息切れ
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第99回LIVEサーフトレーニング11月17日
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第97回LIVEサーフトレーニング10月27日
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第95回LIVEサーフトレーニング10月13日
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ボディーケアサーフトレーニング③背中痛【第46回大人のスキルアップ動画】
- 2022.06.25
- パドリング, ボディーケアサーフトレーニング, ローテーターカフ, 広背筋, 背中痛
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ハイパフォーマンストレーニング⑤めちゃくちゃ早いパドルバック【第40回大人のスキルアップ動画】
- 2022.04.18
- スイムトレーニング, ハイパフォーマンストレーニング, パドリング
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