次回のLIVEサーフトレーニングは8月18日(木)夜8時~

パドリング

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ボディーケアサーフトレーニング③背中痛【第46回大人のスキルアップ動画】

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ハイパフォーマンストレーニング⑤めちゃくちゃ早いパドルバック【第40回大人のスキルアップ動画】

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ドルフィンスルーで重要な三角筋をショルダータッチでトレーニング【第31回大人のスキルアップ動画】

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インナーマッスルを鍛えようVol6ローテーターカフ【第23回大人のスキルアップ動画】

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