次回のLIVEサーフトレーニングは12月15日(木)夜8時~

広背筋

ボディーケアサーフトレーニング③背中痛【第46回大人のスキルアップ動画】

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パドリング姿勢に有効なグッドモーニングエクササイズ【第29回大人のスキルアップ動画】

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