深層外旋六筋

ウェイティング（波待ち）中のマル秘、梨状筋ストレッチ【第7回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2020.10.29
• インナーマッスル, ストレッチ, 座骨神経, 梨状筋, 波待ち, 深層外旋六筋, 股関節

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