次回のLIVEサーフトレーニングは7月7日(木)夜8時~

スクワット

第76回LIVEサーフトレーニング4月21日

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ハイパフォーマンストレーニング③粘りのあるボトムターン【第38回大人のスキルアップ動画】

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ハイパフォーマンストレーニング②パワーサーフィン【第37回大人のスキルアップ動画】

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第65回LIVEサーフトレーニング1月27日

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ボトムターンで使う大腿四頭筋をいろんなスクワットでトレーニング【第34回大人のスキルアップ動画】

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海に入る前の有効なストレッチを理解しよう【第5回大人のスキルアップ動画】

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