スクワット

ボトムターンで使う大腿四頭筋をいろんなスクワットでトレーニング【第34回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2021.12.21
• スクワット, ボトムターン, 大腿四頭筋

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サーフィンに効果的なスクワット！【第10回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2020.12.20
• スクワット

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サーフィンのためのスクワットとは！？【第9回カラダの為になる学び講座】

カラダの為になる学び講座

• 2020.12.15
• スクワット, 勘違いシリーズ, 大腰筋, 姿勢保持筋

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海に入る前の有効なストレッチを理解しよう【第５回大人のスキルアップ動画】

大人のスキルアップ動画

• 2020.09.17
• こむら返り, スクワット, ストレッチ, 入水前, 股関節, 肩関節, 胸椎

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