次回のLIVEサーフトレーニングは6月1日(木)夜8時~

テイクオフ

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ボディーケアサーフトレーニング④股関節痛パート4【第50回大人のスキルアップ動画】

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テイクオフに重要な腹直筋をプランクヒールタッチでトレーニング【第32回大人のスキルアップ動画】

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インナーマッスルを鍛えようVol7腸腰筋【第24回大人のスキルアップ動画】

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