コロナ禍で有効な運動”サーフJazzyビクス”完全版【第13回大人のスキルアップ動画】
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股関節
腰をひねって・・は勘違い！股関節に注目！【第8回カラダの為になる学び講座】
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腰をひねって・・は間違い。胸椎に注目！【第7回カラダの為になる学び講座】
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ウェイティング（波待ち）中のマル秘、梨状筋ストレッチ【第7回大人のスキルアップ動画】
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海に入る前の有効なストレッチを理解しよう【第５回大人のスキルアップ動画】
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