股関節
第80回LIVEサーフトレーニング5月26日
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ハイパフォーマンストレーニング①捻りの効いたターン【第36回大人のスキルアップ動画】
- 2022.03.07
- PNFストレッチ, ハイパフォーマンストレーニング, ハムストリング, 股関節
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第60回LIVEサーフトレーニング12月9日
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第50回LIVEサーフトレーニング9月30日
- 2021.09.30
- ストレッチ, スプリントスパイラル, ドロップスクワット, バードドッグ, バックランジ, ファンクショナルトレーニング, フットワーク, モーターコントロール, 呼吸, 股関節, 腰椎
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第49回LIVEサーフトレーニング9月16日
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コロナ禍で有効な運動”サーフJazzyビクス”完全版【第13回大人のスキルアップ動画】
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