第64回LIVEサーフトレーニング1月20日
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オンラインサーフトレーニング
第63回LIVEサーフトレーニング1月15日
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ハムストリングのトレーニングとレッグスイング【第35回大人のスキルアップ動画】
- 2022.01.12
- スキル別トレーニング, ダイナミックストレッチ, ハムストリング, ボトムターン, 大腿二頭筋
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1月6日LIVEサーフトレーニングは中止になりました。
- 2022.01.06
いつもオンラインサーフトレーニング＆コンディショニングのご利用ありがとうございます。 本日のLIVEサーフトレーニングは急遽中止とさせていただきます。参加予定の会員の皆様、申し訳ございません。 雪の影響により移動が困難になることを想定して中止を決定しました。つきましては別の日に追加スケジュールを予定しております。 どうぞ、ご理解くださりますようよろしくお願いいたします。
第62回LIVEサーフトレーニング12月23日
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ボトムターンで使う大腿四頭筋をいろんなスクワットでトレーニング【第34回大人のスキルアップ動画】
- 2021.12.21
- スキル別トレーニング, スクワット, ボトムターン, 大腿四頭筋
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第61回LIVEサーフトレーニング12月18日
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ライディングフォームに関係する多裂筋をダイアゴナルハンドニーでトレーニング【第33回大人のスキルアップ動画】
- 2021.12.14
- インナーユニット, スキル別トレーニング, ダイアゴナルハンドニー, ライディングフォーム, 多裂筋
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第60回LIVEサーフトレーニング12月9日
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テイクオフに重要な腹直筋をプランクヒールタッチでトレーニング【第32回大人のスキルアップ動画】
- 2021.12.07
- スキル別トレーニング, テイクオフ, プランク, 腹直筋
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